Yoga

Yoga 

(ZUR ZEIT IN DER PRAXIS & ONLINE MÖGLICH)

Yoga ist etwas ganz Besonderes und begleitet mich schon viele Jahre meines Lebens.

Heutzutage gibt es so viele verschiedene Yogastile und alle streben nach dem gleichen Ziel:

Wieder die Einheit herzustellen, die uns verloren gegangen ist.

 Yoga bedeutet nicht gut in etwas zu sein, sondern gut zu sich zu sein. 

Alles, was ich mache, ist darauf ausgerichtet, dass die Menschen, die zu mir kommen, sich besser fühlen. Und Yoga ist eine der Möglichkeiten.

Immer wieder stelle ich mit Erstaunen fest, dass sogar einmal die Woche Yoga ausreichend ist, um seine Beweglichkeit zu verbessern.

Doch brauchen wir für einen geschmeidigen Körper auch einen geschmeidigen Geist.

Jede Woche greif ich die Tagesenergie auf und daraus entstehen dann auch immer wieder neue dazu passende Meditationen.

Wenn wir mit unserem Geist arbeiten, erspüren wir die Übungen auch anders.

  Ich höre nach den Yogastunden immer wieder:

Anja, die Stunde war großartig, die hast Du doch nur für mich gemacht, oder?

    Die Yogastunden sind so aufgebaut, dass sie sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet sind. Jeder kann sich in dieser Stunde so einbringen, wie es für ihn gerade richtig ist. Darum geht es auch, sich anzunehmen wie man ist und trotzdem das Beste aus sich herauszuholen.

 Körperlich ist es für jeden möglich und eine neue körperliche Geschmeidigkeit und geistige Gelassenheit zu bekommen ist nicht altersabhängig. 

 Ein Vorteil der Online Stunden ist, dass Du wöchentlich teilnehmen kannst oder so wie Dein Terminkalender es eben zulässt. Eine Yogamatte, wäre vorteilhaft, es geht aber auch auf einem Teppich. Rutschfest muss es sein.

Es gibt keinen Vergleich mit anderen. Jeder ist voll und ganz bei sich, kann Pause machen, wann er mag und trotzdem in den Genuss von heilsamen Energien kommen. Du brauchst nur eine Decke und ein Kissen und schon kann es losgehen.

Meine Yogastunden sind so aufgebaut, dass wir zu Beginn erstmal ankommen. Die Yogasequenzen dauern eine 3/4 Stunde. Die abschließende Meditation dauert 1/2 Stunde und ist immer der Tagesenergie angepasst.

Yoga bedeutet einfach, sich liebevoll um seinen Körper, Geist und Seele zu kümmern. 

Preise:

 Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Zugang zur Live-Teilnahme

Mittwochs von 18.30 bis 20.00 Uhr /neuer Kurs ab 01.06.

 Der Vorteil von Online Yoga ist nicht nur, die Bequemlichkeit und Ungestörtheit Deines eigenen Zuhauses zu genießen, sondern auch die Möglichkeit von überall her dabei sein zu können. 

Ich freu mich auf Dich!