Yoga

(SOWOHL IN DER PRAXIS & ONLINE VIA ZOOM MÖGLICH)

Yoga ist etwas ganz Besonderes und begleitet mich schon viele Jahre meines Lebens.

 Für mich bedeutet Yoga, nicht gut in etwas zu sein, sondern gut zu sich zu sein. 

 Alles, was ich mache, ist darauf ausgerichtet, dass die Menschen, die zu mir kommen, sich besser fühlen. Und Yoga ist eine der Möglichkeiten.

 Ich stelle immer wieder mit Erstaunen fest, dass sogar einmal die Woche Yoga ausreichend ist, um seine Beweglichkeit zu verbessern.

Doch brauchen wir für einen geschmeidigen Körper auch einen geschmeidigen Geist.

Jede Woche greif ich die Tagesenergie auf und daraus entstehen dann auch immer wieder neue, dazu passende Meditationen.

Wenn wir mit unserem Geist arbeiten, erspüren wir die Übungen auch anders.

  Ich höre nach den Yogastunden immer wieder:

Anja, die Stunde war großartig, die hast Du doch nur für mich gemacht, oder?

    Die Yogastunden sind so aufgebaut, dass sie sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet sind. Jeder kann sich in dieser Stunde so einbringen, wie es für ihn gerade richtig ist. Darum geht es auch, sich anzunehmen wie man ist und trotzdem das Beste aus sich herauszuholen.

 Körperlich ist es für jeden möglich und eine neue körperliche Geschmeidigkeit und geistige Gelassenheit zu bekommen ist nicht altersabhängig. 

 Ein Vorteil der Online Stunden ist, dass Du wöchentlich teilnehmen kannst oder so wie Dein Terminkalender es eben zulässt. Eine Yogamatte, wäre vorteilhaft, es geht aber auch auf einem Teppich. Rutschfest muss es sein.

Yoga ist wundervoll und jeder mag es anders. Entweder voll und ganz bei sich, ohne Anfahrtsweg. Für einige eine schöne Lösung. Bei mir vor Ort, oder im Wechsel. Alles ist möglich.

Und meine Energien gibt es eben auch nur bei mir:-)

Meine Yogastunden sind so aufgebaut, dass wir zu Beginn erstmal ankommen. Die Yogasequenzen dauern eine 3/4 Stunde. Die abschließende Meditation dauert 1/2 Stunde und ist immer der Tagesenergie angepasst.

Yoga bedeutet einfach, sich liebevoll um seinen, Körper, Geist und Seele zu kümmern

und dabei werde ich Dich unterstützen.

Mit dem Starterangebot, hast Du die Möglichkeit es mal auszuprobieren und vielleicht geht es Dir ja wie mir. Einmal probiert, sofort verliebt und nie wieder damit aufgehört.

Preise:

 Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Zugang zur Online-Teilnahme oder Du bekommst Deinen Platz in der Praxis.

Mittwochs von 18.30 bis 20.00 Uhr /neuer Kurs ab 17.08.

 Der Vorteil von Online Yoga ist nicht nur, die Bequemlichkeit und Ungestörtheit Deines eigenen Zuhauses zu genießen, sondern auch die Möglichkeit von überall her dabei sein zu können. 

Hier kannst Du mal reinhören, wie eine Stunde startet und wie ich sie beende.

Ich freu mich auf Dich!