Yoga


Naturheilpraxis Anja Ogiermann  mentale Regulationstherapie, MeRTrix, Heilpraktikerin,MeRT Hailfingen, Bönen , Yoga, Meditation

Yoga Ganzkörper Flow | Stark, Konzentriert & Selbstbewusst | 25 Minuten Mittelstufe

Yoga Ganzkörper Flow | Bauch Beine Po & Rücken | 30 Min. Workout

Yoga Flow 60 Minuten | Ganzkörper Programm | Selbstbewusstsein und innere Stärke 60 Min



Fatburning Yoga Flow | Intensives 30Min. Ganzkörperworkout | Fett verbrennen & Stoffwechsel anregen

Yoga Twist & Detox Flow | Neue Kraft & Energie tanken in 15 Minuten

Fatburning Yoga | Intensives  Starke Beine und flexible Oberschenkelrückseiten 45 Min

 



Power Yoga Workout für straffe Arme Power und eine starke Körpermitte | 10 Minuten zum Schwitzen

35 Min Beine und Po | Effektives Workout für einen knackigen Hintern

Stretch Relax Entspannung | Intensiv Dehnen und den Kopf frei bekommen 35 Min



Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen 40 Min

Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag 18 Min

Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen 45 Min



4 min Bauch

yeah...Handstand

good arms



20 min Arme/ Schultern

15 min Bauch

hoho...5 min für den Po